สังกะสี น้ำผึ้ง หรือขิง: อะไรช่วยได้จริงเมื่อคุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัด?

ถึงเวลานั้นของปีอีกครั้ง เมื่ออาการคัดจมูกและไอที่ควบคุมไม่ได้เริ่มปรากฏขึ้นทุกที่ ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ไว้แล้วว่าฤดูกาลไข้หวัดใหญ่ในปีนี้  จะไม่รุนแรง  และกำลังรายงานว่ามีโรคทางเดินหายใจอื่นๆ เพิ่มขึ้นเช่นกัน หลังจากเงียบไปสองปีการป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุดคือ  การฉีดวัคซีนและไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณป่วยนอกเหนือจากการจัดการกับอาการของคุณ ไข้หวัด โรคหวัด และโรคทางเดินหายใจส่วนบนอื่นๆ ส่วนใหญ่เกิดจากไวรัส ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถรักษาได้ด้วยยา

ปฏิชีวนะ ซึ่งใช้รักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรีย 

ยาต้านไวรัส  สำหรับรักษาไข้หวัดใหญ่ เช่น ยาทามิฟลู มักจะสงวนไว้สำหรับผู้ที่มีผลตรวจเป็นบวกสำหรับไข้หวัดและมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น ผู้ที่ตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง สำหรับคนอื่นๆ แพทย์แนะนำให้พักผ่อนและรอดูอาการ

“มีคำกล่าวว่าถ้าคุณรักษาหวัด อาการจะหายไปใน 7 วัน ถ้าคุณปล่อยไว้ อาการหวัดจะหายไปภายใน 1 สัปดาห์” ดร. Aviva Romm แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ผสมผสานกล่าว

ที่เกี่ยวข้อง:

คุณสามารถบอกความแตกต่างของอาการระหว่างไข้หวัดและ COVID-19 ได้หรือไม่?

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในช่วงหน้าหนาวและไข้หวัดใหญ่

แต่สำหรับคนหลายชั่วอายุคนแล้ว การเยียวยาที่บ้านนับไม่ถ้วน เช่น ชาหรือซุปอุ่นๆ และสมุนไพรหนึ่งช้อนเต็ม ได้ช่วยจัดการกับอาการหวัดและไข้หวัด เช่น เจ็บคอหรือมีเลือดคั่ง นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยพยายามหาปริมาณว่าการรักษาเหล่านั้นมีประสิทธิภาพเพียงใด ควรใช้บ่อยเพียงใด และสูตรใดที่ได้ผลดีที่สุด แต่การศึกษามักมีขนาดเล็กหรือไม่มีประสิทธิภาพมากนัก

ถึงกระนั้น ผู้เชี่ยวชาญก็ยอมรับว่าไม่มีอันตรายใด ๆ ในการใช้วิธีปฏิบัติที่อาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณป่วย แม้ว่าพวกเขาจะจบลงด้วยการได้รับ  ยาหลอกก็ตาม (คุณควรพบแพทย์หากอาการของคุณรุนแรง 

หายใจลำบาก หรือไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปนานกว่าหนึ่งสัปดาห์)

“บางครั้งเราไม่มีหลักฐานเกี่ยวกับการปฏิบัติแบบดั้งเดิมทั่วไปจำนวนมาก เนื่องจากไม่มีคุณค่าทางเศรษฐกิจมากนักในการศึกษาสิ่งเหล่านี้ แต่เรามีข้อมูลประวัติความเป็นมานับพันปี และเรามีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ความปลอดภัยของมัน” ดร. .รอม กล่าว.

นี่คือสิ่งที่เรารู้และไม่รู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งอย่างน้อยก็มีคำมั่นสัญญาเล็กๆ น้อยๆ

โฆษณา

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: วิตามินซี เอลเดอร์เบอร์รี่ และสังกะสี

มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าวิตามินและส่วนผสมบางชนิดในยาสามัญประจำบ้าน เช่น วิตามินซี เอลเดอร์เบอร์รี่ และสังกะสี อย่างน้อยที่สุดสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ระยะเวลาของอาการสั้นลงเล็กน้อย

แนวคิดที่ว่าวิตามินซีสามารถช่วยแก้หวัดได้ไม่ใช่เรื่องใหม่ เป็นที่นิยมโดย  Linus Pauling ผู้ได้รับรางวัลโนเบล  ในปี 1970 ซึ่งทำให้  ความต้องการ  สารอาหารเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตั้งแต่นั้นมา นักวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมอาหารเสริมได้แนะนำว่า  วิตามินซีช่วยสนับสนุนการทำงานต่างๆเช่น ความสามารถของเซลล์ภูมิคุ้มกันในการค้นหาและต่อสู้กับการติดเชื้อ

ประสิทธิภาพของสารอาหารยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ประการแรก ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมวิตามินซีในปริมาณสูงได้เช่นเดียวกับที่พบในอาหารเสริม และวิตามินซีส่วนเกินมักจะถูกขับออกทางปัสสาวะ การทดลองทางคลินิกบางชิ้นพบว่าเวลาที่คุณรับประทานวิตามินซีเสริมอาจมีความสำคัญต่อประสิทธิภาพของวิตามินซี ตัวอย่างเช่น การวิเคราะห์อภิมานที่ครอบคลุมของการทดลองวิตามินซีที่  เผยแพร่ในปี 2013แสดงให้เห็นว่าการเสริมวิตามินซีเป็นประจำก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกไม่สบาย สามารถลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้ประมาณหนึ่งวัน แต่การรับประทานวิตามินซีหลังจากที่คุณเริ่มมีอาการแล้วนั้นไม่ได้ให้ประโยชน์ที่สอดคล้องกัน

credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์